Ziekenhuis Dieet.NL

Wil je enkele kilo's afvallen in 5 dagen? Dat is mogelijk met het ziekenhuis dieet. Het ziekenhuis dieet is de manier om in een korte tijd veel af te vallen. Dit komt doordat het ziekenhuis je een speciaal dieet opstelt waarbij je erg snel kunt afvallen. Dit is een dieet wat erg laag is in calorieën waardoor je je eigen vetreserves moet aanspreken en zo val je in korte tijd veel af. Maar is een ziekenhuis dieet volgen wel gezond? Hoe werkt het? En hoe komt het dat je zo snel afvalt en waarom kiezen mensen voor dit dieet? Deze en andere vragen ga ik behandelen in dit artikel. Hieronder zie je de onderwerpen en inhoudsopgave van dit artikel.

• Wat is het ziekenhuis dieet

Wat is het ziekenhuis dieet

Het ziekenhuis dieet is een crashdieet. Wanneer je een crashdieet volgt betekent dit dat je veel minder calorieën binnenkrijgt dan dat je lichaam dagelijks nodig heeft. Hierdoor kun je in korte tijd veel afvallen.

Het ziekenhuis dieet is oorspronkelijk bedoeld voor mensen die te zwaar zijn en op korte termijn (veel) moeten afvallen voor een operatie of andere behandeling in het ziekenhuis. Omdat ze te zwaar zijn is het niet veilig om een medische ingreep te verrichten en moeten ze dus eerst afvallen, vaak moet dit in een kort tijdsbestek omdat de medische ingreep niet te lang uitgesteld kan worden. Ook herstel je sneller na een operatie als je minder zwaar bent en heb je minder kans op complicaties. Het ziekenhuis dieet is dus uit pure noodzaak ontstaan, maar is tegenwoordig ook populair onder andere mensen die willen afvallen.

We hebben bijna allemaal wel eens de behoefte om snel enkele kilo's af te vallen en snel resultaat te zien. Het eten van extreem weinig calorieën kan daarbij helpen. Het kan handig zijn om in korte tijd weer een een bepaald kleding stuk te passen of om een paar kilo lichter te zijn voor een speciale gelegenheid, zoals een feest of fotoshoot.

Een kenmerk van het ziekenhuis dieet is dat het erg streng is. Je hebt drie vaste eetmomenten per dag en als je je strikt houdt aan alle regels van het ziekenhuis dieet, dan krijg je dagelijks 800 tot 1000 calorieën binnen. Dit is een stuk minder dan dat je eigenlijk dagelijks binnen hoort te krijgen. Voor mannen ligt dit namelijk rond de 2500 calorieën per dag en voor vrouwen rond de 2000 calorieën, afhankelijk van je lengte en dagelijkse lichaamsbeweging.

Doordat